ម្សៅអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខា BCAA
ម្សៅ BCAA គឺជាឈ្មោះរួមសម្រាប់អាស៊ីតអាមីណូទូទៅចំនួនបីគឺ leucine, valine និង isoleucine ដែលត្រូវបានគេហៅថាអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខាផងដែរ។
អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខា (BCAAs) គឺជាអាហារបំប៉នដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍កីឡាណាមួយ។
ការពិពណ៌នាអំពីផលិតផល
អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកឈើ គឺជាអាស៊ីតអាមីណូទូទៅបីនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីន គឺ លីវស៊ីន វ៉ាលីន និង អ៊ីសូលូស៊ីន ដែលហៅរួមគ្នាថា អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកឈើ (BCAA) ដូច្នេះពួកវាក៏អាចត្រូវបានគេហៅថា អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកឈើសមាសធាតុផងដែរ។
អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខា (BCAAs) គឺជាអាហារបំប៉នដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍កីឡាណាមួយ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនសាច់ដុំ ឬទទួលបានថាមពលកាន់តែច្រើនដោយធម្មជាតិ និងដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ណាមួយ នោះអ្នកត្រូវពិចារណាប្រើប្រាស់អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។
យើងខ្ញុំក៏ផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មតាមតម្រូវការរបស់អ្នកផងដែរ។ សូមស្វាគមន៍ក្នុងការផ្ញើព័ត៌មានលម្អិតអំពីតម្រូវការរបស់អ្នកមកយើងខ្ញុំ។
មុខងារ
១. ការឡើងសាច់ដុំ
មុខងារចម្បងរបស់ BCAA គឺដើម្បីជំរុញការបំលែងប្រូតេអ៊ីនក្នុងរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ បង្កើនល្បឿនសំយោគសាច់ដុំ កាត់បន្ថយការរលួយនៃជាលិកាសាច់ដុំ និងជួយបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ។ អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខាក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងការរលួយល្អផងដែរ ដែលជួយការពារការបំបែកប្រូតេអ៊ីន និងការបាត់បង់សាច់ដុំ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលគ្រប់គ្រងរបបអាហារមុនពេលប្រកួត។
2 កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់
លីវស៊ីន និងអ៊ីសូលេវស៊ីន នៅក្នុងអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខា BCAA អាចជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។ លីវស៊ីនជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលទានកាឡូរីបានកាន់តែច្រើនក្នុងអំឡុងពេលសម្រកខ្លាញ់។ ការពិសោធន៍មួយសម្រាប់អ្នកចំបាប់ដែលផ្តួចផ្តើមឡើងក្នុងឆ្នាំ 1997 បានរកឃើញថា ក្រោមគោលការណ៍នៃការធានាភាពខុសគ្នានៃកាឡូរី បើប្រៀបធៀបជាមួយអត្តពលិកដទៃទៀត អត្តពលិកដែលទទួលទានអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខាមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសជាតិខ្លាញ់ចង្កេះ។
៣ ប្រឆាំងភាពអស់កម្លាំង
វ៉ាលីននៅក្នុង BCAA មានជម្លោះជាមួយទ្រីបតូហ្វាន រៀបចំការបំប្លែងទ្រីបតូហ្វាន កាត់បន្ថយការផលិតសេរ៉ូតូនីននៅក្នុងខួរក្បាល កាត់បន្ថយមាតិកាសេរ៉ូតូនីន ការពារខួរក្បាលពីការបញ្ចេញ "សារអស់កម្លាំង" និងធានាគុណភាពនៃការហាត់ប្រាណ។ ការបំពេញបន្ថែមអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខាមុន ឬអំឡុងពេលហាត់ប្រាណអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពហាត់ប្រាណ និងពន្យារភាពអស់កម្លាំង។ ការទទួលទានអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ឬជាមួយអាហារបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែអាចកាត់បន្ថយកូទីសូល និងស្តារកម្រិតអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខានៅក្នុងសាច់ដុំបានយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីន និងជំរុញការស្រូបយកអាស៊ីតអាមីណូផ្សេងទៀតដោយសាច់ដុំផងដែរ។
៤ បង្កើនភាពស៊ាំ
រាងកាយមនុស្សមិនអាចសំយោគអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកធាងបានទេ ហើយអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកធាងគឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលសាច់ដុំប្រើប្រាស់ដោយផ្ទាល់បំផុត។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវការអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកធាង រាងកាយរបស់យើងប្រហែលជាមិនអាចផ្គត់ផ្គង់អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកធាងគ្រប់គ្រាន់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបានទេ។ ដូច្នេះ សម្រាប់អ្នកដែលមានសុខភាពរឹងមាំ ការបន្ថែមអាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកធាងក្នុងបរិមាណសមស្របអាចជួយបង្កើនភាពស៊ាំ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ BCAA?
ក្នុងនាមជាអ្នកដឹកជញ្ជូនអាសូត អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកឈើជួយក្នុងការសំយោគអាស៊ីតអាមីណូផ្សេងទៀតដែលត្រូវការសម្រាប់ការសំយោគសាច់ដុំ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាដំណើរការនៃការសំយោគអាស៊ីតអាមីណូសាមញ្ញទៅជាជាលិកាសាច់ដុំស្មុគស្មាញ និងពេញលេញ។ ដូច្នេះ អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកឈើជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីន ហើយតួនាទីសំខាន់នៃអាំងស៊ុយលីនគឺអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រត្រូវបានស្រូបយកដោយសាច់ដុំ និងប្រើជាប្រភពថាមពល។ ការផលិតអាំងស៊ុយលីនក៏ជំរុញការស្រូបយកអាស៊ីតអាមីណូដោយសាច់ដុំផងដែរ។ អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់មែកឈើមានឥទ្ធិពលសំយោគ និងប្រឆាំងនឹងការរលួយ ពីព្រោះវាអាចបង្កើនការសំយោគប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងសំខាន់ ជំរុញការបញ្ចេញអរម៉ូនពាក់ព័ន្ធ ដូចជាអរម៉ូនលូតលាស់ (GH) IGF-1 (កត្តាលូតលាស់ដូចអាំងស៊ុយលីន-1) និងអាំងស៊ុយលីន និងជួយរក្សាសមាមាត្រតេស្តូស្តេរ៉ូន/កូទីសូលសមហេតុផល។
អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខាក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលួយដ៏ល្អផងដែរ ពីព្រោះវាជួយការពារការបំបែកប្រូតេអ៊ីន និងការបាត់បង់សាច់ដុំ ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលគ្រប់គ្រងរបបអាហារមុនពេលប្រកួត។ នៅពេលដែលការទទួលទានកាឡូរីមានកម្រិតទាប ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតអាមីណូខ្សែសង្វាក់សាខាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង ពីព្រោះអត្រាសំយោគប្រូតេអ៊ីនថយចុះនៅពេលនេះ ហើយការរលួយប្រូតេអ៊ីនកើនឡើង ដូចជាពេលដែលប្រូតេអ៊ីនដែលបរិភោគត្រូវបានរំលាយ និងស្រូបយក ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានរំលាយដោយទឹក និងរលួយទៅជាសារធាតុសាមញ្ញៗ។ សារធាតុរលាយ ដូចជា peptides និងអាស៊ីតអាមីណូ បើមិនដូច្នោះទេ មានហានិភ័យនៃការបាត់បង់សាច់ដុំ។
១. មានបទពិសោធន៍ជាង ១០ ឆ្នាំជាមួយនឹងវិញ្ញាបនបត្រ ISO,
2. រោងចក្រលាយរសជាតិ និងជាតិផ្អែម ម៉ាកយីហោផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Tianjia
៣. ការស្រាវជ្រាវលើចំណេះដឹងទីផ្សារ និងការតាមដាននិន្នាការ
៤. ការដឹកជញ្ជូនទាន់ពេលវេលា និងការផ្សព្វផ្សាយស្តុកលើផលិតផលដែលមានតម្រូវការខ្ពស់
៥. អាចទុកចិត្តបាន និងអនុវត្តតាមកិច្ចសន្យាយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ការទទួលខុសត្រូវ និងសេវាកម្មក្រោយពេលលក់
៦. អ្នកជំនាញលើសេវាកម្មដឹកជញ្ជូនអន្តរជាតិ ឯកសារនីយកម្ម និងដំណើរការត្រួតពិនិត្យភាគីទីបី។
