តើអាហារបំប៉ន Creatine ធ្វើអ្វី?
- សរសេរដោយក្រុម Tianjia
តើ Creatine ជាអ្វី?
Creatine គឺជាសមាសធាតុអាស៊ីតអាមីណូធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ជាទូទៅរាងកាយរបស់អ្នកទទួលយកវាដើម្បីផ្តល់ថាមពលជាលំដាប់ ដើម្បីរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យដំណើរការ ជាពិសេសនៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ជាទូទៅ ពាក់កណ្តាលនៃ creatine ដែលអ្នកត្រូវការគឺមកពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដូចជាសាច់ក្រហម អាហារសមុទ្រ ទឹកដោះគោសត្វ និងអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀត។ម្យ៉ាងវិញទៀត ពាក់កណ្តាលនៃការទទួលទាន creatine គឺអាស្រ័យលើរបបអាហាររបស់អ្នក។ចំណែកពាក់កណ្តាលទៀត វាមាននៅក្នុងថ្លើម តម្រងនោម និងលំពែង។
តើ Creatine មានតួនាទីអ្វីនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក?
ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើ creatine ត្រូវបានប្រើដើម្បីរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យដំណើរការ។ប៉ុន្តែធ្វើយ៉ាងម៉េច?នៅពេលដែលអ្នកលេបថ្នាំ creatine ភាគច្រើនវានឹងបញ្ជូនទៅសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងរបស់អ្នកដោយថ្លើម តម្រងនោម និងលំពែង ដើម្បីធានាសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក ហើយនៅសល់នឹងបញ្ជូនទៅខួរក្បាល បេះដូង និងជាលិកាផ្សេងទៀត។ដូច្នេះ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានធ្វើការសិក្សាលើអាហារបំប៉ន creatine លើមុខងារនៃការយល់ដឹង ហើយទីបំផុតបានសន្និដ្ឋានថា អាហារបំប៉ន creatine ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំរយៈពេលខ្លី និងសមត្ថភាពសមហេតុផល។រឿងមួយដែលត្រូវនិយាយ អ្នកបួសបានឆ្លើយតបប្រសើរជាងអ្នកញ៉ាំសាច់ក្នុងកិច្ចការចងចាំរយៈពេលខ្លី។អត្ថបទពាក់ព័ន្ធក៏អាចរកបាននៅក្នុងបណ្ណាល័យជាតិវេជ្ជសាស្ត្រផងដែរ។
Creatine Monohydrate VS.Creatine HCL
Creatine Monohydrate ជាធម្មតាត្រូវបានផលិតចេញពីម៉ូលេគុល creatine និងម៉ូលេគុលទឹក។ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងនាំមកនូវទឹកកាន់តែច្រើនដល់សាច់ដុំ និងបង្កើនភាគរយសាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។Creatine monohydrate ដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បញ្ចូលឥរិយាបថផ្ទុកទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ក្នុងករណីនេះ creatine ដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលដែល 20g នៃ creatine monohydrate ត្រូវបានគេយករួមជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីនជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ខណៈពេលដែលរក្សាឥរិយាបថផ្ទុក។ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមសរសៃពួររបស់អ្នកជាមួយនឹង collagen រួមជាមួយនឹង creatine អ្នកអាចទទួលយកការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ creatine monohydrate និង collagen មុនពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
Creatine HCL មានម៉ូលេគុល creatine ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងអំបិលអ៊ីដ្រូក្លរីត ហើយក៏មានផ្ទុកសារធាតុ adenosine triphosphate (ATP) ផងដែរ។លក្ខណៈនៃការរលាយទឹក និងលក្ខណៈស្រូបយកដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអំបិល hydrochloride អនុញ្ញាតឱ្យសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាជាមួយនឹងកម្រិតតូចជាង creatine monohydrate ។ការបន្ថែម ATP គឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធថាមពលផូស្វ័ររបស់រាងកាយ ប្រព័ន្ធថាមពលដែលផ្តល់ថាមពលដល់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំខ្លីៗ និងលំហាត់ប្រាណ anaerobic ផ្សេងទៀត ពោលគឺកាន់តែសមរម្យសម្រាប់អត្តពលិកអាជីព អ្នកហាត់កាយសម្បទា។ល។
INN+™ អាហារបំប៉ន Creatine ពី Tianjia
ដើម្បីបំពេញតម្រូវការអាហារបំប៉ន creatine ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងៗគ្នា ក្រុម Tianjiachem R&D និងបានដាក់លក់នៅលើទីផ្សារនូវអាហារបំប៉ន creatine ពីរផ្សេងគ្នា៖ INN+™ Creatine Monohydrate (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា micronized creatine) និង INN+™ Creatine HCL ។
វិញ្ញាបនបត្រ INN+ ™ អាហារបំប៉ន Creatine ពី Tianjia
ម៉ាក Tianjia, INN+™ អាហារបំប៉ន Creatineត្រូវបានអនុម័តដោយ ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, ល ហើយត្រូវបានទទួលស្គាល់ក្នុងចំណោមអតិថិជនរបស់យើងមកពីជុំវិញពិភពលោក ដោយសារដំណើរការល្អ និងការរលាយទឹកល្អ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៣ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤